Como Reduzir Sobrecarga Sensorial

Li em março/2016 um artigo no facebook que achei muito interessante, ia compartilhar o link, porém ele não esta disponibilizado. Encontrei um similar na internet, e por isso compartilho com todos vocês para que possamos refletir se nossas ações não pioram um possível quadro de sobrecarga sensorial...

As pessoas com Disfunção de Integração Sensorial ou condições similares, como o autismo, às vezes podem sofrer uma sobrecarga sensorial aguda. Esse problema acontece quando recebem muita estimulação sensorial, como se fossem um computador tentando processar muitos dados e, por consequência, superaquecendo. Aqui estão algumas dicas de como ajudá-las.

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   Reconheça o início da sobrecarga. Ela pode aparecer de diferentes formas em diferentes pessoas. Alguns sinais são parecidos com um ataque de pânico; em outros, as pessoas podem ficar muito animadas ou fazer birra. Se você souber da condição da pessoa, assuma logo uma sobrecarga e não pense que ela esteja ansiosa ou se comportando mal.

   • Durante um momento de relaxamento, pergunte como a sobrecarga se manifesta na pessoa.
   • Muitos autistas usam alguns maneirismos motores repetitivos durante um ataque; por exemplo, balançam o corpo exageradamente. Eles podem usar um movimento visto apenas durante esse momento, o qual os acalma ou ajuda a lidar com a sobrecarga.
   • Se eles tiverem perdido uma habilidade que normalmente têm, como a fala, a sobrecarga é muito severa.
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   Reduza o nível de barulho. Desligue qualquer música e peça as pessoas para a deixarem respirar. Ofereça-se para guiá-la para um local mais calmo. Dê-lhe tempo para processar e responder à pergunta, pois a sobrecarga tende a deixá-la mais lenta.

   • Se a pessoa não conseguir falar, faça perguntas simples, cujas respostas sejam sim/não, para que ela possa responder com um gesto.
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   Não toque nem fique em cima da pessoa. A sobrecarga sensorial deixa muitos hipersensíveis ao toque, e tocá-los pode ser ainda pior. Além disso, não a intimide. Se ela estiver sentada ou for uma criança, abaixe-se.

   • Às vezes, um abraço de urso pode ajudá-la a se sentir melhor, pois aplica uma pressão profunda. Ofereça esse abraço, mas, se ela recusar, não se ofenda.
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   Não fale mais do que o necessário. Pergunte apenas o que for imprescindível para ajudá-la, mas não fique falando o tempo todo nem tente fazer com que a pessoa fale. A fala também é sensorial, e pode piorar a sobrecarga. Esse problema também pode atrapalhar os sentidos da pessoa, fazendo com que a fala se torne um esforço para ela.
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   Se a pessoa tiver um moletom com capuz, talvez seja legal vesti-lo nela. Isso ajuda a reduzir a estimulação, e muitos acham o peso da peça reconfortante. Se o casaco não estiver por perto, pergunte se pode buscá-lo. Uma manta pesada também pode ajudar de maneira similar.
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   Não reaja a agressões. Em casos muito raros, as pessoas sobrecarregadas podem se tornar agressivas física ou verbalmente. Não se ofenda, pois elas não estão pensando direito.

   • A maioria das agressões ocorre quando você tenta tocar, segurar ou bloquear a rota de fuga da pessoa. Nunca tente segurá-la nem controlar o comportamento dela.
   • É muito raro que uma pessoa sobrecarregada cause alguma lesão séria, pois ela não quer machucar ninguém, apenas se livrar daquela situação.
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   Após o ataque, a pessoa estará muito cansada e mais suscetível a se sobrecarregar por um tempo. Pode levar horas ou dias para uma recuperação total. Se puder, tente reduzir também o estresse posterior. Ficar sozinho é a melhor maneira de se recuperar.
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   Ouça a pessoa. Ela se conhece melhor do que ninguém. Se ela puder lhe dizer do que necessita, preste atenção. As estratégias são diferentes de pessoa para pessoa. Se a tentativa de se acalmar envolver algo bizarro, como bater palmas ou balançar o corpo, não se meta. Às vezes, mesmo que a pessoa tenha boa vontade, ela pode acabar desencorajando um método funcional.

   • Se a solução for algo prejudicial, como bater a cabeça na parede ou morder os braços, alerte uma enfermeira, um terapeuta ou um adulto. Se você tentar impedir, a pessoa poderá se virar contra você, e ambos podem se machucar. Após o ataque, um especialista poderá ajudar na descoberta de um método mais eficaz.

Dicas

• A sobrecarga sensorial não necessariamente envolve emoções. Ainda que a pessoa pareça estar em pânico, é possível estar sofrendo de um ataque sem sentir emoções negativas. Esse estado é mais cognitivo do que emocional.
• A terapia ocupacional pode ajudar a reduzir as sensibilidades sensoriais e, consequentemente, diminuir a sobrecarga com o tempo. Quanto mais jovem a pessoa for tratada, melhor. Além disso, é importante que o tratamento seja feito por um especialista nessas disfunções.
• A prevenção é a melhor solução. Se tiver contato regular com a pessoa, aprenda o que possa causar a sobrecarga e evite-o. Se isso não for possível, adverta a pessoa com antecedência ou discuta estratégias para gerenciar o problema.

Avisos

• Se a pessoa começar a se machucar, não tente impedir. Ainda que assistir a isso seja doloroso, tentar seguras as mãos dela pode piorar o quadro. Apenas intervenha se a pessoa estiver fazendo algo muito sério, como bater a cabeça (há um risco de concussão ou soltura da retina) ou morder com força. O melhor é lidar com isso indiretamente, reduzindo a sobrecarga.
• Se a pessoa nunca teve esse problema antes, ela provavelmente está tendo um derrame ou alguma outra crise médica. Analise os sintomas.

Informações do site wikihow - Sobrecarga Sensorial

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